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高血压真正可怕的是什么?同济医生告诉你→
高血压是引起心脑血管疾病的“万恶之源”,如不重视自我管理,长期高血压会导致动脉粥样硬化,损害心、脑、肾等重要脏器,引发冠心病、脑中风、肾功能衰竭等严重病变,甚至危及生命。
近日,中华医学会内科学分会青年委员、同济医院心内科副主任医师周宁,在参加武汉市卫健委、武汉市爱卫办与长江日报报业集团联合打造的健康科普系列活动“健康大家谈”时强调,高血压不可怕,可怕的是你视而不见。
01
3.3亿心脑血管患者2.9亿是高血压
本质上是“生活方式病”
02
“无声的杀手”
高血压是如何一步步损害人体的?
正常血压范围:90—140/60—90mmHg
在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,就要考虑诊断高血压。
动脉粥样硬化是一个复杂的慢性炎症过程,跟动脉内膜受损、胆固醇沉积、巨核细胞聚集吞噬等多个病理过程相关,可发生在全身大、中动脉。血压过高时,血流对血管壁的冲击会损伤血管内膜,导致血管内皮细胞受损。血液中的低密度脂蛋白就会聚集、沉积在血管壁,从而启动动脉粥样硬化。
周宁还指出,高血压防控面临一个很严峻的问题,知晓率、治疗率和达标率都很低。他说,来看他门诊的心脑血管患者,高血压患者中接近一半人不知道自己有高血压,知道有高血压的人群中用药人数也不足一半。
周宁还纠正了几个常见的认识误区。(戳图看看,你中了几条?)
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03
40岁以上人群
家庭自测血压,走起!
“高血压不可怕,可怕的是因为不重视而引起的高血压并发症。”周宁说,人到中年,多事之秋,40岁以上的青中年,尤其是有高血压家族史的人群,要勤测血压,定期体检,对发现的异常情况定期复查。
周宁推荐使用电子血压计进行家庭自测血压,不仅便捷,而且可以提高高血压的知晓率和诊断的准确性,更能全面反映生活状态下的血压水平,以鉴别隐匿性高血压和难治性高血压。
04
用药:降压药不能想停就停
饮食:低盐低脂、戒烟限酒
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